Logo
Augustapolder 3
2992 SR Barendrecht
Tel.

+31(0)180-46 52 55/
+31(0)6-24 333 277


Fax. [%lbl_bedrijfs_fax%]
Email: info@bommelsconserven.nl">info@bommelsconserven.nl

Sardines Toutankhamon

Bereidingstijd van Sardines Toutankhamon Voorbereiding: 15 min. Voor 4 personen Voor 4 personen
Bereidingstijd: 15 min.

Ingrediënten

  • 2 blikjes van 115 g Sardines "aux 2 piments, à l’huile d’olive et sa note de citron" van la Belle-Iloise
  • 4 middelgrote courgettes
  • bieslook
  • verse kruiden 

Bereiding:

Was de courgette en snijd ze in tweeën en dan door de helft en haal vervolgens de zaadjes eruit. Kook ze kort in water met een beetje zout. Laat ze uitlekken en afkoelen. Maak de sardines met een vork wat losser. Vul 1 helft van de courgette met de sardine en strooi er naar smaak verse kruiden over heen. Dek het af met de resterende courgettes en bindt elk courgette met lange bieslookstengel vast. Plaats in een ovenschaal en bak het in een hete oven van 230 ° C gedurende 15 tot 20 minuten. Lekker als voorgerecht of als hoofgerecht met pasta of rijst.